El control de los niveles de activación
El Biofeedback es una técnica que consiste en medir las reacciones fisiológicas, mediante determinados instrumentos, y monitorizarlas de modo que el paciente pueda recibir esa información y hacerla consciente. Este proceso facilita el aprendizaje de la actividad autónoma del propio organismo al proporcionar esa información de forma inmediata y siendo el paciente el principal receptor de la misma. Una vez es aprendida conscientemente, el paciente es entrenado para controlar sus reacciones voluntariamente hasta que, finalmente, es capaz de llevar a cabo ese control voluntario sin necesidad de instrumentación alguna.
En Saudade Psicología llevamos años utilizando esta herramienta como modo de entrenar la relajación en la ansiedad sexual y en la ansiedad clínica y sus diferentes manifestaciones, así como también para entrenar el control voluntario de la activación del organismo como modo de obtener aquellos niveles óptimos que se necesitan en el deporte de alto rendimiento y en la preparación de oposiciones y exámenes. Así mismo, también es muy eficaz para tratar diferentes problemáticas relacionadas con la salud como son la incontinencia urinaria, el dolor crónico, las migrañas, etc.
Adicciones
Los procesos adictivos más allá del consumo de sustancias Abusar de una sustancia supone consumirla más allá de la indicación como tratamiento médico o de los límites aceptados socialmente, lo que termina produciendo consecuencias adversas para el...
Ansiedad
La ansiedad como respuesta de defensa La ansiedad es una respuesta de defensa, con un componente cognitivo elaborado, cuya finalidad es ponernos a salvo de un peligro futuro. Se caracteriza por dirigir la atención hacia el estímulo temido, pasando por...
Psicoterapia breve
Otro modo de intervención desde la Psicodinámica Todo terapeuta ha adquirido una forma de conversación especializada mediante la cual, a partir de las técnicas y preguntas adecuadas, dirigirá la sesión para desarrollar y alcanzar la búsqueda de...
Terapia Cognitivo-Conductual
Una psicoterapia basada en la evidencia Es una de las terapias más usadas para mejorar la salud mental, ya que tiene un fuerte respaldo de evidencia científica. Se centra en los síntomas y en los problemas que tienen actualmente los pacientes y hace al...
Relaciones de pareja
La satisfacción en las relaciones íntimas La satisfacción en la relación de pareja, así como en el resto de relaciones interpersonales, viene determinada por la equidad. Así los beneficios y los costes de permanecer o no en una relación suelen ser...
Terapias y Especialidades
La psicoterapia y sus diferentes escuelas de tratamiento Desarrollamos la terapia a partir del problema y de las necesidades de cada uno de nuestros pacientes, así como a partir de determinados factores específicos para el tratamiento. Si un paciente...
Terapia Individual
Una terapia única para cada persona En la terapia individual se tratan todo tipo de trastornos siendo muy frecuentes los trastornos de ansiedad, el estrés y los trastornos del estado de ánimo. Otros problemas comunes son el insomnio, las...