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¿Fantasía de poder ilimitado?

o ¿Libertad individual?

 

EL CONTROL OMNIPOTENTE

 

 

Fotografía: Ana Maisonave

 

Cristina García-Esquinas Maisonave

 

En psicología “el control omnipotente’’ es un concepto que se refiere a la creencia y sensación de tener un poder ilimitado o control absoluto sobre uno mismo, los demás y el entorno. Este puede manifestarse en diferentes áreas de la vida, como en las relaciones interpersonales, el trabajo, la familia y la salud mental.

 

La ilusión del poder absoluto

 

Aquellas personas que experimentan el control omnipotente tienden a ignorar la realidad, esta mentalidad puede manifestarse de diversas maneras según el comportamiento y el pensamiento de cada individuo.

Por ejemplo, alguien con tendencias de control omnipotente puede creer que puede lograr cualquier objetivo simplemente con su deseo y voluntad, sin tener en cuenta las limitaciones y obstáculos reales que puedan existir.

Esto puede conducir a una falta de planificación realista, frustración cuando las cosas no salen como se esperaba y dificultades para adaptarse a las circunstancias cambiantes.

 

 

Impacto en la salud y sus características

 

En el ámbito de la psicología, la lucha entre la libertad individual y el control omnipotente se manifiesta como un dilema central en el desarrollo humano y su bienestar psicológico. El control omnipotente, como mecanismo de defensa, surge como una respuesta a la ansiedad y el temor a la incertidumbre, donde la ilusión de tener un poder absoluto sobre los eventos y resultados de la vida proporciona una sensación de seguridad y control.

Los mecanismos de defensa, tanto primarios como secundarios, desempeñan un papel crucial en la regulación emocional y la adaptación psicológica.

Los mecanismos primarios, representan respuestas más primitivas que surgen en momentos de estrés y ansiedad intensos. Pertenecen a las primeras épocas de la vida infantil y están relacionados con la negación de la realidad como:1

  1. Negación
  2. Retraimiento
  3. Proyección
  4. Control Omnipotente.
  5. Disociación

 

 

Por otro lado, los mecanismos secundarios, aparecen en épocas de desarrollo posteriores, son mecanismos más elaborados y evolucionados y tienden a preservar el criterio de realidad. Implican estrategias más maduras y adaptativas para manejar las emociones difíciles como:1

  1. Represión
  2. Regresión
  3. Desplazamiento
  4. Sublimación
  5. Compensación o formación reactiva

 

 

 

Superando la Omnipotencia, el proceso terapéutico.

 

Superar la omnipotencia demanda un proceso introspectivo y de autodescubrimiento. En este camino, algunas estrategias que pueden ser de ayuda incluyen:

Psicoterapia:  La terapia psicológica ofrece un espacio seguro donde un profesional cualificado puede ayudar a examinar las creencias arraigadas y las emociones subyacentes que alimentan esta omnipotencia. A través de esta exploración, se pueden adquirir herramientas para desarrollar una percepción más equilibrada de uno mismo y del entorno.

Desarrollo de la empatía: Cultivar la capacidad de comprender las emociones y necesidades de uno mismo y de los demás es esencial para establecer relaciones interpersonales saludables y significativas. Trabajar en esta habilidad fortalece los lazos con los demás y fomenta un sentido de conexión y comprensión mutua.

Desarrollo del yo y autoconocimiento de la persona: El autoconocimiento es la capacidad de conectarse con nuestros sentimientos, pensamientos y actos. Cuando las personas se conocen a sí mismas entienden sus fortalezas y desafíos, y saben qué los ayuda a progresar.

Aceptación de la incertidumbre: Reconocer la naturaleza cambiante e impredecible de la vida es crucial para liberarse de la necesidad compulsiva de controlarlo todo. Aprender a adaptarse a los desafíos y cambios fortalece la resiliencia emocional y permite una mayor flexibilidad en la forma de enfrentar los acontecimientos.

 

 

En conclusión, un buen equilibrio entre la libertad individual y el control omnipotente requiere un reconocimiento de nuestras limitaciones y una aceptación de la realidad tal como es. Cultivar una mayor conciencia de nuestros mecanismos de defensa y aprender a utilizar estrategias adaptativas puede promover un mayor bienestar psicológico y una mayor libertad personal. En este sentido, la psicoterapia juega un papel crucial al ayudar a los individuos a explorar y comprender sus patrones de pensamiento y comportamiento, facilitando así un crecimiento personal significativo y una mayor capacidad para enfrentar los desafíos de la vida.

 

 

BIBLIOGRAFÍA

https://psicociencias.org/pdf_noticias/Mecanismos_de_defensa_de_genero.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559106/

https://colegiodepsicologossj.com.ar/omnipotenciadefinicionpsicologia/#como_afecta_la_omnipotencia_en_la_vida_diaria_

1https://www.mentesabiertaspsicologia.com/blog-psicologia/blog-psicologia/cuales-son-los-mecanismos-de-defensa-y-como-se-clasifican